po pierwszym dniu ćwiczeń stwierdzam ze program jest dość intensywny a najwięcej wysiłku kosztuje mnie ćwiczenie statyczne
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Albo mam coś ze wzrokiem , albo jedyną zauważalną różnicą są dłuższe włosy i większy % bf
No chyba,że to wina oświetlenia.. jakości zdjęcia..
No chyba,że to wina oświetlenia.. jakości zdjęcia..
...
Napisał(a)
możliwe że to oświetleni gdyż pierwsze zdjęcie było robione przy naturalnym świetle a drugie przy sztucznym. Tłuszczyku raczej więcej nie mam ponieważ schudłem 1kg a ciągle trenuje i jem też tyle samo
...
Napisał(a)
Trenuj trenuj koles od tego treningu wygląda swietnie. A masz te linki którymi on trenuje czy zastepujesz to czyms innym??
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
wiec możesz robić dokładnie te cwiczenia które są tam pokazane wiec efekty powinny byc niezłe
Polecane artykuły