PAWLO92-92
...
Napisał(a)
mam duży problem ćwiczyłem rok ale złamałem ręke i 2 mieszki miałem przerwy aż sie wszystko ustabilizuje może ktoś mi ułozy jakis plan treningowy prosze o pomoc :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
narazie możesz poćwicz jakimś lekkim planem, nie rzucaj się pod duże ciężary po złamaniu, ja bym zastosował ACT...
"Solidny trening czyni mistrza"
...
Napisał(a)
jak narazie seriami 62,5 kg a wycisk 75kg wcześniej było podobnie ale spałem o 2 kg
PAWLO92-92
...
Napisał(a)
Wez zrob 2 miechy ACT bo po co ryzykowac kolejna przerwe
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Poprzedni temat
Trening do oceny + rozpisanie diety (?)
Następny temat
MOJ TRENING OCENCIE PROSZE:)
Polecane artykuły