Z czym najlepij CP?

"Kreatyna przy odpowiednim treningu powoduje rozwoj siły i poprawia regeneracje :)"

Ten "odpowiedni trening" to mam rozumieć ze trening na siłe?? czyli mniej powtorzen wiekszy ciezar??

Pozdrawiam

Niekoniecznie na sile- zaleznie od celu- sila, masa, wytrzymalosc silowa...

odpowiedni znaczy takze- wlasciwy do stazu, celu, predyspozycji indywidualnych, nawet odzywiania...

hmmm post może wydawać sie głupi, ale coz wole sie zapytac mądrzejszego.
Otóż planuję cykl wpasnie z CP + TCM Olimpowskie + Mass XXL (dla uzupelnienia diety) i wydaje mi sie to troche glupie robienie cyklu z tymi kreatynami w treningu na mase... jezeli sie myle to prosze o sprostowanie! Bo tak wlasciwie to mam na celu zwiekszenie masy a takze objetosci miesni ;)

Pozdrawiam i z góry dzieki za odpowiedz :)

o tm decyduje przede wszystkim trening i odżywianie- trenujesz na masę, odzywiasz sie z odpowiednia nadwyzka kalorii i poszczegól. makroskł. aby organizm mial z czego ta mase budować- poprawia sie także naogół i sila. kreatyna jest tylko jednym ze stymulatorów i wydatnia pomoca w tych procesach.