Spalanie mięsni

Ostatecznie może ćwiczyć, ale CO ON DO ŚWIĘTEJ ANIELKI ROBI?
Młody cwiczysz 3 razy w tygondiu i nie tylko klatke. (dziwi mnie to że bica nie robi!) wejdź na www.kulturystyka.pl/atlas/ i znajdź sobie jakieś ćwiczenia. na każdą duża partie mięśni 3 różne ćwiczenia 10,8,6 powtórzeń, a na mniejsze 2 cwiczenia, 10,8,6 I naarzie nie rób klaty przez dwa tygodnie. Musi się zregenerować.

Jerez czy 10,8,6 oznacza progress? Jesli tak to mysle ze przy starzu 6 miechow nie ma sensu sie na to jeszcze porywac. Myslisz ze przy starzu 6 miechow bedzie juz znal na tyle swoj organizm i swoje mozliwosci ze bedzie wiedzial jakim ciezarem zrobi 10 (+2 zapas) powtorzenia, a jakim 6(+2 zapasu)? Mysle ze nie ma jeszcze na tyle wyczucia. Niech uczy sie jeszcze na stalym ciezarze, a progress niech zastosuje dopiero w wypadku stagnacji.

wez odzywke Pałastrong 3000 to ci powinno pomuc ale bierz z wytworni TREC bo inne to tylko imitacjie

Pałastrong 3000

wez odzywke Pałastrong 3000 to ci powinno pomuc ale bierz z wytworni TREC bo inne to tylko imitacjie

dowartosciowałes sie?

Jak chodzic na siłke to wszystko ćwiczyć, a nie tylko klate.

mam jeszcze jedno pytanie jaki suplement byscie mi polecili??

spokojnie na suple jeszcze przyjdzie czas
zwróć uwagę na to co jesz

polecam to:
https://www.sfd.pl/ROBIMY_FORMĘ_NA_LATO_2006_-_GRUPA_I-t246764.html

i dokłądnie czytac i analizowac to https://www.sfd.pl/Odżywianie-f10.html