Klata jak u Conana

http://facet.wp.pl/kat,1007847,wid,8977037,wiadomosc.html?rfbawp=1183195284.324
w tym krotki artykule znajduje sie w srodku zakladeczk ZOBACZ JAK ĆWICZYĆ EFEKTYWNIE >> po przeczytaniu doszlem do wniosku ze ladnie wszystko jest rozpisane jak cwiczyc Klatke Piersiowa, mysle ze przyda sie niektorym, duzo przydatnych info dla poczatkujacych

Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-30 11:37:52

Zmieniony przez - Pytajło w dniu 2007-06-30 11:38:31

Ameryki to on nie odkryl. Na pewno sie przyda ten artykul poczatkujacy, ale trzeba przyznac, ze wszedzie tak pisza.

ale tam przeciez nic niema, tylko opis wyciskania lezac..

nie no, cos tam jednak nabazgral ale nie zauwazylem, aby byla tam recepta jak miec klate jak o conana ogolnie to na atlasie to samo jest przeciez.

i to ma byc sposob na klate Conana ?

Tu przeciez nic nie ma, no moze wstep tylko

przeciez napisalem, ze nie zauwazylem jej wlasnie

Cały artykuł pt. "klata jak u Conana" jest w lipcowym KiF-ie, czytałem wczoraj. Zgodzę się, art warty przeczytania, szczegolnie dla poczatkujacych. pozdro

mi by nie pomogl, co z tego ze przedstawil sposob treningu klatki i cwiczenia , skoro nie objasnil dokladnie jaka jest poprawna technika, nie powiedzial jednego i najwazniejszego:
Pisal tak-cytuje:
po czym wypychamy ciezar w gore i mocno napinamy miesnie piersiowe
zaloze sie i dam uciac sobie glowe 5 razy ze 90 % poczatkujacych ktorzy przeczytaja ten artykow nie skapna sie ze nie chodiz o to aby wycisnac sztange do gory klata tylko beda to robic rekoma
bo taka jest prawde i na codzien spotykam sie z tym.
Wogole to na pierwszym miejscu powinni w swoich artykulach ludze uswiadamiac poczatkujacym czym jest poprawna technika, pozniej przedstawic sposoby treningu i opisac cwiczenia pod dobrym katem technicznym
pzdr.

no dlatego napisalem ze dla poczatkujacych ladnie jest wyjasnione moim zdaniem, a z tym KLATA JAK U CONANA to tylko taki tytul

Ne bede taki, dam soga za starania