scigacz_89
mówisz ze twaróg dobry
gdzie tak mowie?
gdzie tak mowie?
'NieMamyFortec,krajNaszNaWszystkieStronyOtwarty
NieMożeByćInaczejZasłoniony,TylkoPiersiamiObywatelow!'
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
2146
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
68380
...
Napisał(a)
nylon1
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
323
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
5647
przesledzilem caly watek i scigacz_89 nic nie napisal, ze twarog jest dobry, wiec moze jakas shize masz?
co do tego twarogu i bialka, to ja bym wzial bialko, kazeina z twarogu wchlaniana jest przez 5-6h, a z odzywki bardzo szybko okolo 30minut-do maks mniej wiecej godziny.
co do tego twarogu i bialka, to ja bym wzial bialko, kazeina z twarogu wchlaniana jest przez 5-6h, a z odzywki bardzo szybko okolo 30minut-do maks mniej wiecej godziny.
...
Napisał(a)
marco224
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
26
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
975
Co najmniej na ile czasu przed snem powinienem zjeść twaróg(aby było zdrowo i katabolizm został pokonany)?? A o odżywkach białkowych itp pomyślę.
...
Napisał(a)
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6265
Napisanych postów
76018
Wiek
39 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
754780
1-2h przed snem. Jak masz problemy z zasnieciem to mozesz jeszcze wczesniej.
Moderator działu Odżywianie
