BCAA MEGA CAPS 1100 rozne opisy dawkowania

Biniu: Juz sam nie wiem co to moze byc bo jak pisalem wyzej na mojej kreatynie 500g opakowanie, jest tak:
En- 3-5 g
De: 3g
S: 3-5g
PL: 3-10 g

Chyba niema co wnikac w to )

nie nie wydaje mi sei aby byl sens drazenia dalej tematu
jak widac legislatura zmienna jest co za tym idzie i zalecane dawkowania
co jednak nie zmienia faktu iz
kreatyne mono polecam (za wiekszoscia badan) w ilosci

0,3g na kg podczas ladowania
i 0,03 g/kg po
z zaokragleniem w gore :D