matek15
Jakie sa cwiczenia na to by nie mniec wystajacych łopatek
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
98
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
3135
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
jedno najlepsze: wyszukiwarka;)) było kilka takich tematów.
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
173
Łapaj mietel: http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#6
tutaj masz wszystko przejżyście i jasno opisane.
tutaj masz wszystko przejżyście i jasno opisane.
...
Napisał(a)
georgu
Ekspert
Szacuny
14674
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Bodajze musisz wzmocnic m. zebate no i zmasowac czworoboczny plecow 
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
23
Napisanych postów
822
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
6242
i przede wszystkim musisz zaczac zawsze prosto chodzic to tez pomaga
Moja siłownia: http://www.sfd.pl/Moja_siłownia:_jojo-t336595.html
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
...
Napisał(a)
tommycc
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
286
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
7224
Prostuj sie a do tego jak sie zmasujesz troche na klacie i plecach ogólnie o jak zlapiesz troche kilogramów to zmiejsza sie widocznosc wystajaych lopatek . Wiec masuj .
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6497
Napisanych postów
62289
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777518
Prostowanie raczej niewiele zmieni
Przeczytaj link wyżej i powinieneś wyciągnąc wnioski ładnie i prosto jest to wytłumaczone przez Mawashiego
3 podstawowe rzczy
1) likwidacja przykurczy w w okolicy obręczy barkowej i piersiwej
2)wzmocnić mięsnie zębate przednie
3) wzmocnić mięśnie czworoboczne (dolna częsć)
pozdro
Przeczytaj link wyżej i powinieneś wyciągnąc wnioski ładnie i prosto jest to wytłumaczone przez Mawashiego
3 podstawowe rzczy
1) likwidacja przykurczy w w okolicy obręczy barkowej i piersiwej
2)wzmocnić mięsnie zębate przednie
3) wzmocnić mięśnie czworoboczne (dolna częsć)
pozdro
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
