Dziwna sprawa ;/

Witam wiec sprawa jest nastepojaca-kolege bolala pieta i zglosil sie do lekarza ,doktor stwierdzil u niego mocne niedowapnienie i przeszedl tzw terapie pradowa(nie wiem zabardzo na czym ona polega),bylem niedawno u lekarza i okazalo sie ze tez mam niedowapnienie i zalecil mi sporzywanie produktow z jak najwieksza iloscia wapnia prosze was wypiszcze mi produkty z ogromna iloscia wapnia ;)

Danonki.

Wszystkie produkty mleczne , pij po 2 l mleka dziennie i jedz danonki i inne twarożki i będize ok, a jak nie to juz na chemie przejdz znaczy jakies leki na osteoporoze - tam masz wapń, ale zaznaczam, ze nie jestem lekarzem i wszystkie takie kuracje chemią musisz skonsultować ze swoim lekarzem.

Słuchaj kolegów z tymi danonkami to bedziesz musiał isc z druga nogą

Wartosci Wapnia w 100 G lub ml

Mleko Krowie- 118mg

Ser żółty- 600-800mg

Ser Topiony- 400-500mg

Desery-lody Mleczne- 15-16mg


Danonki 170mg


Napoje Mleczne Fermentowane- Polecane sa osobą które Cierpia na nietolerancje cukru mlecznego



Pozdrawiam i zycze powrotu do zdrowia