carbo VS gainer 737

Ani jedno ani drugie-najlepiej po treningu zjesc ryz-a nie ladowac w siebie wegle proste.

o nastepny madry
wlasnie po treningu trzeba wegli prostych gdyz to one wplywaja na odbudowe glikogenu w miesniach, co daje lepsza regeneracje

ehh

tylko to carbo, 737 to kasa wyrzucona w bloto

Jak bedziesz mial takie ubytki glikogenu ze bedziesz je musial uzupelniac to napisz ok teraz sie osmieszasz-poczytaj, a wtedy sie wypowiadaj. Przede wszystkim poczytaj o wplywie cukrow prostych na trzustke-o czyms takim co nazywa sie insulinoodpornosc tez-znalazl sie madry Przede wszystkim polecam do przeczytania art marka c. ktory byl juz na forum omawiany setki razy. Ja osobiscie uwazam jak kupowac wegle, to ew vitargo-ale to dla kasiastych-a carbo, a przede wszystkim glukoze/dextroze omijac szerokim lukiem :)

czytalem i czytalem tez wiele artykulow o tym ze trzeba takowe wegle uzupelniac toz po wysilku, procz tego, sam czuje po sobie ze to dobra sprawa takie carbo, w ogole inaczej sie czuje jak wlacze je do suplementacji okolotreningowej takze ja polecam

Ja uzywam vitargo i tylko takie wegle spoza jedzenia mam zamiar dostarczac. Wg mnie szkoda zdrowia, ale niech kazdy decyduje na wlasna reke.

Dextroze/glukoze lub carbo to niech piją osoby ewidentnie sczupłe z mega szybką przemiana energii.Szkoda że skoro czytałeś tyle artów,to nie doczytałeś że olej mct uzupełnia szybciej i w bardziej bezpieczny sposób zapasy glikogenu.Jak chcesz dobrą rzecz zarzucić po treningu to tylko vitargi i białeczko,albo mct

Ja częstuje się po treningu Carbo BX z biogenixa i jestem bardzo zadowolony. Dobry smak, szybko działa... czego chcieć więcej.