...
Napisał(a)
elo mam pytanko chcial bym zrzucic troche fatu szczegulnie na brzuchu cwicze 3x w tyg i tak sobie myslalem jakby po silowni jezdzic na rowerze ze 30 min i sie zastanawiam czy wogle mi to cos da tylko niewiem czy od jazdy na rowerze pozbede sie tluszczu szczegulnie z okolic brzucha?? aha i czy nie zje mnie katabolizm bo niechcial bym za duzo stracic miesnia
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
areoby lepiej wykonuj w dni wolne od silowni.
"Nigdy nie osiągniesz więcej
niż chcesz"
...
Napisał(a)
Jazda na rowerze pozwala spalać kalorie, a to przy odpowiedniej diecie przekłada się na ubytek tkanki tłuszczowej, również z brzucha. Jak wyżej, wykonuj treningi aerobowe w dni wolne od treningu siłowego.
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-04 11:34:50
Zmieniony przez - ellis w dniu 2007-07-04 11:34:50
...
Napisał(a)
Jeżdżąc 30 min na rowerze, szczerze, za dużych rezultatów w krótkim czasie nie osiągniesz. mam nadzieje ze sie z tym liczysz.
...
Napisał(a)
jezeli nie zalezy Ci BARDZO na tk.miesniowej
to aero od razu po treningu silowym bedzie niezle opcja
nawet 30 minut
to aero od razu po treningu silowym bedzie niezle opcja
nawet 30 minut
FITNESS ACADEMY King Square Kraków
"Oddycham głęboko, stawiam piedestały. Jutro będe duży, dzisiaj jestem mały..."
Poprzedni temat
tluszcze + wegle ? w jakich ilosciach razem ?
Następny temat
Nie wiem co się dzieje !
Polecane artykuły