prosba o trenig

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

słowa kluczowe: prosba , trenig

Ilość wyświetleń tematu: 789

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

ernisnk

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 5 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 617

witam chcialbym prosic czy ulozy mi ktos plan na sile i mase waze 73 kg cwicze 5 miesiecy.
cwicze w domu mam lawke regulowana gryf dlugi i krotki ciezary do 80 kg dwie hantle po 15kg oraz atlas mozna ciwczyc plecy motyle nogi ciezar najwiekszy do 50kg

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

apokalipsa

Ekspert

Szacuny 386 Napisanych postów 37478 Wiek 4 lata Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 126446

https://www.sfd.pl/*****_MAPA_DZIALU_TRENING_*****-t304251.html - w oprciu o ten wiele zawierający link myslę, że nie bedzie ci trudno- jeżeli nie bedziesz pewien tego co ułożysz to wklej go w tym temacie do oceny.

"Każdy ma w swoim życiu swoje Westerplatte"
Jan Paweł II
"Gorzki to chleb jest polskość"
C. K. Norwid

https://www.facebook.com/FilmyKtoreZmieniajaZycie/photos/a.1433936366899118.1073741828.1433433930282695/1434660943493327/?type=1&theater

https://www.facebook.com/photo.php?fbid=845830128789824&set=a.163427777030066.27088.100000885337703&type=1&theater