georgu
powiem szczerze ze nie bardzo mam mozliwosci do zrobienia sobie diety. Czym macie moze jakies propozycje typu "diata dla oppornych" czlyi nie wiem codziennie 5 jaj zeby dostarczyc bialko albo cos w tym stylu
Jedz co 2-3h. Pamietaj zeby zawsze cos lerzalo w brzuchu
Chce urosnac duzy, moze moglbym dla prrzyklady co rano 5 jajek wrzucic w siebie i jakos by to wygladalo. :P:P:P
Wiem ze najlepiej by sie bylo zawziasc ale potem bedzie szkola i jezeli bede miala czas na silownie, to na zalatwianie sobie ryzu i kurczaka itp. to watpie :(((
Jedz co 2-3h. Pamietaj zeby zawsze cos lerzalo w brzuchu
Chce urosnac duzy, moze moglbym dla prrzyklady co rano 5 jajek wrzucic w siebie i jakos by to wygladalo. :P:P:P
Wiem ze najlepiej by sie bylo zawziasc ale potem bedzie szkola i jezeli bede miala czas na silownie, to na zalatwianie sobie ryzu i kurczaka itp. to watpie :(((
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
kozub
