johnydepp
Witam.
Od niedawna mam worek bokserski, rękawicę, owijki, czyli właściwie wszystko co jest potrzebne do treningu.
Nigdy nie trenowałem bosku w jakimś klubie i raczej nie będę, czysta rekreacja.
Wiem, że można nabrać złych nawyków, ale może mi pomożecie:
chciałbym po prostu poprawić kondycję (nie piszcie, że są inne sposoby)
koordynację (od dzieciństwa uprawiam sport, myślę, że nie powinno być problmu z dostosowaniem się)
siłę ciosu
w miarę poprawnej techniki
Może znacie jakies filmy, czy strony internetowe gdzie mógłbym nauczyć się podstaw boksowania, uników, może trochę kopnięć?
Jak zadawać ciosy proste, jaka postawa, jak przenosić ciężar nogi podczas uderzenia, jaką mieć postawę podczas sierpowych i podbródkowych...itd.?
Dodam jeszcze, że od kilku lat uwielbiam oglądać boks, mma, k1 i wogóle wszystko co jest związane z walkami.
Od czasu do czasu sparuję sobie z kumplami, (mam też kask ochronny) i fajnie gdybym ich zaskoczył jakimiś umiejętnośicami...:)
Poza tym ostatnio staralem się dosyć mocno zadawac ciosy w worek i pomimo bandaży na ręcę czułem, że coś tam się w ręcę dzieje niedobrego, bałbym się uderzyć z całej siły żeby sobie nie rozwalić ręki.
Znacie może jakieś szkoleniówki, jakieś filmy, strony, cokolwiek co mi pomoże...?:)
Dzięki, Pozdrawiam
Od niedawna mam worek bokserski, rękawicę, owijki, czyli właściwie wszystko co jest potrzebne do treningu.
Nigdy nie trenowałem bosku w jakimś klubie i raczej nie będę, czysta rekreacja.
Wiem, że można nabrać złych nawyków, ale może mi pomożecie:
chciałbym po prostu poprawić kondycję (nie piszcie, że są inne sposoby)
koordynację (od dzieciństwa uprawiam sport, myślę, że nie powinno być problmu z dostosowaniem się)
siłę ciosu
w miarę poprawnej techniki
Może znacie jakies filmy, czy strony internetowe gdzie mógłbym nauczyć się podstaw boksowania, uników, może trochę kopnięć?
Jak zadawać ciosy proste, jaka postawa, jak przenosić ciężar nogi podczas uderzenia, jaką mieć postawę podczas sierpowych i podbródkowych...itd.?
Dodam jeszcze, że od kilku lat uwielbiam oglądać boks, mma, k1 i wogóle wszystko co jest związane z walkami.
Od czasu do czasu sparuję sobie z kumplami, (mam też kask ochronny) i fajnie gdybym ich zaskoczył jakimiś umiejętnośicami...:)
Poza tym ostatnio staralem się dosyć mocno zadawac ciosy w worek i pomimo bandaży na ręcę czułem, że coś tam się w ręcę dzieje niedobrego, bałbym się uderzyć z całej siły żeby sobie nie rozwalić ręki.
Znacie może jakieś szkoleniówki, jakieś filmy, strony, cokolwiek co mi pomoże...?:)
Dzięki, Pozdrawiam
Krzysztof Piekarz
Away16
tubart
). Moze ci sie spodoba....
Konr4d
HeFjoS
Dzodzu_18
Stahoo
