Każdy ma chwile żeby to wszystko j**nął...
...
Napisał(a)
Wielkie dzięki za rozmowę. :)
Prosze wkliknijcie mi coś jeszcze w odpowiedzi na pytanie (i co dalej po kolejnym miesiącu?) Bym mógł dobrze zaplanować sobie następny trening. :)
Pozdrawiam - Kogo :)
Prosze wkliknijcie mi coś jeszcze w odpowiedzi na pytanie (i co dalej po kolejnym miesiącu?) Bym mógł dobrze zaplanować sobie następny trening. :)
Pozdrawiam - Kogo :)
...
Napisał(a)
Cześc! Pomijając pytanie czy to dobry start, czy mógłbum uzyskać rzetelne informacje na temat grup mięśni, które bez przeciwskazań można ćwiczyć na jednej sesji? :)
Uprzejmie proszę o przykłady na wszystkie grupy mięśni. :)
Wielkie pozdro - Kogo
Uprzejmie proszę o przykłady na wszystkie grupy mięśni. :)
Wielkie pozdro - Kogo
...
Napisał(a)
Dzięki serdeczne apokalipsa i dydeklol :)
Za udzielone mi porady.
Zmieniam swój pierwotny plan, po 6 tygodniowej fazie wstępnej i zaczynam nowy.
Nowy plan treningowy wkliknąłem do odpowiedniego działu.
Prosze o ocenę. :)
Pozdro - Kogo
Za udzielone mi porady.
Zmieniam swój pierwotny plan, po 6 tygodniowej fazie wstępnej i zaczynam nowy.
Nowy plan treningowy wkliknąłem do odpowiedniego działu.
Prosze o ocenę. :)
Pozdro - Kogo
Polecane artykuły