Ludzie Pomocy!!!!!!

Bardzo potrzebuje Waszej pomocy, bo mam zamiar sobie kupić:
-Monster Mass 2,3kg lub Mass xxl 2000g (któro polecacie???????)
-Vitalmax Monohydrant Kreatyny 100g
-Olimp Taurine 100 caps

Jak mam to dawkować proszę o szybkie odpowiedźi.

Pozdr.

bierz massa xxl z taka iloscia kretki to dla chomika kup 300g jak cwiczysz 3 razy w tyg jak 4 to 500 g tauryne dawaj do kretki do porcji pozdro
p.s nie zapominaj o diecie aha co do gainerow to do brakow w diecie jesli ja masz jesli niemasz to proponuje ulozyc pozdro

IMO
Monster mass dawkowanie wg braku w diecie między posiłkami i po treningu
Kreatyne vitala 100g za malo na cykl Kup 300g dawkuj razem z tauryna
DT
5g na czczo
5g po treningu
DNT
5g na czczo
Mozesz drugą dawke w odstępie 8g ale nie koniecznie
A ile tauryny wysil sie uzyj wyszukiwarki chyba to nie trudne

Ale mi o to chodzi, jak mam to dawkować ile kapsułek krety do gainera i co po którym brać????
To mówicie że mass xxl jest lepsze od monster mass, tylko monster ma więcej białka.

niewiemy ile kapsulek krety zreszta napisales ze w prochu co do gainerow to zalezy od diety

nikt ci nie powiedzial ze monster mass jest gorszy bo z pewnoscia jest lepszy! tylko ze mass xxl jest tanszy! i lepiej na tym wyjdziesz
kreatyna:
DT
5g na czczo
5g po treningu
DNT
5g na czczo
3g po poludniou na pusty organiznm

sama odzywka nie wystarczy zeby nabrac masy odpowiednia dieta + odzywki jako uzupelnienie diety bedze git

500g dobrze wychodzi cenowo.Dawkowanie j/w.

monster lepszy i bez dwoch zdań jego bierz.
100g. kreatyny... hm, bywały czasy, że miałem to na 2 dni - a tobie starczy na 10-15. 400-500g. to myslę, że taka optymalna ilość jeżeli chce się zrobić w miarę cykl.

nie no nie przesadzaj ze dziennie jadles 50g bo organizm przyjmuje 10g w ciagu dnia reszte wysiusiasz i tylko na gorsze tobie to wyjdzie bo nerki zabrudzisz <lol>

a gdzie jest tak powiedziane- to jest rzecz, że tak powiem płynna- moze przyjąc i 20g. a może i przyjąć 2- wszystko zależy od stanu wysycenia.

mylisz sie mylisz!!!!! google.pl polecam