--=Zanim zadasz kolejne pytanie na forum=--
http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html
"Jak nie wiesz to się dowiedz, wpierw pomyśl potem powiedz..."
...
Napisał(a)
można nie liczyć, można bez aerobów, ale wtedy efekty będą widoczne po dłuższym czasie....
...
Napisał(a)
Bez aerobow nie spali sie tkanki tuszczowej z brzucha,zwlaszcza z jego dolnych czesci i zwlaszcza u kobiet..chyba ze mowimy tu o jakiejs drastycznej niezbyt madrej diecie,dzieki ktorej wyskocza Ci wszystkie miesnie razem z calym ukladem kostnym.
Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-08-04 13:28:11
Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-08-04 13:28:11
...
Napisał(a)
hmm... no dobrze...
a takie polacznie: dieta 1000 kcal + aeroby + taniec?
moze byc?
no i ograniczenia zywieniowe tj.
- zero slodyczy,
- zero fast-foodow,
- zero napojow gazowanych?
daloby jakies efekty? kiedy bylyby one widoczne?
a takie polacznie: dieta 1000 kcal + aeroby + taniec?
moze byc?
no i ograniczenia zywieniowe tj.
- zero slodyczy,
- zero fast-foodow,
- zero napojow gazowanych?
daloby jakies efekty? kiedy bylyby one widoczne?
And what if I'll never see ya again?
...
Napisał(a)
Ludzie się tu męczą, piszą posty, klientów szukają, a Ty z taką niewiedzą i śmiesznymi pytaniami wyskakujesz :F poczytaj trochę ;) Najpierw zadbaj o to żeby organizm dostawał tego czego potrzebuje, tak żebyś nie oślepła, kości Ci nie popękały, mózg nie obumarł (na dłuższą metę :F) Nie musisz miec żadnej radykalnej diety żeby zmienic sylwetkę... Na razie nie masz żadnej, więc to i tak duża zmiana będzie, sprawdzian siły woli, ble, ble... Aeroby i taniec na przykład, podstawa ;) Oblicz swoje zapotrzebowanie i takie tam, jakieś suplementy może nawet, tylko nie przesadzaj i nie oszukuj! Pozdrawiam!
...
Napisał(a)
Ty specjalista....;p piszesz ze masz diete że niby 12 kg mniej......a ona(sorki nie wiem jaki tam był nick) jak by schudła 12 kg to by warzyła całe 38:O według mnie jak i mojego przedmówcy to aeroby wystarczą no i tą dietke minus 100kcal trzymaj pozdrowienia i wytrwłości w diwcie
Polecane artykuły