Finaplixh
Witam
1.WIEK: 21
2.WAGA: 103
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 45
KLATA: 125
UDO: 68
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: 5l
6.DIETA 3800 kcal
BIALKO:2
WEGLOWDANY:6-7
TLUSZCZ:1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 prolo 200mg c5d, 1-10 nandro d 200mg c7d, 1-8 omo 250 c7d
8.TRENING:
? zgodny z zasadmi weidera instynktowny masa 8-12 seri po 10 -12 powtrzurzen na duze partie, 6-8 s 10-14 powturzen na mniejsze 4 x w tyg.
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
1,5 ROKU
11.POZIOM BF% ok 17%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej endo niz mezo
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
lekkie zageszczenie po dlugich estrach
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
co do tego to moze ktos mi przy okazji powie w jakiej to jednostce sie podaje kcal/h ? kg ? kcal ? mAH ?
klata :173 bez sprzetu
martwy ciag :210
przysiad : 170 ://
PYTANIE:
czy cykl 1-4 prop 100mg c3d 1-3 meta 20mg ed, bylbym dobrym rozwiazaniem ? Aktualnie jestem na mecie 1-4 15-20mg ed, oczywiscie dochodzi kreata mono hardgainer, sylimaryna, viaminki aspargin cynk 50mgcd witC 200mgcd.
Celem jest zdobycie masy po akutalym chce zrobic jakies 3 tyg przerwy i uderzyc ten z prop meta co o tym myslicie ? moze ktos ma jakies inne propozycje. Co do testa to jest go tak malo bo wedlug wlasnych odczuc dobrze reaguje na "male" dawki i nie czuje potrzeby bicia wiekszych, tym bardziej po 1,5 r przerwy od saa.
Pozdrawiam.
1.WIEK: 21
2.WAGA: 103
3.WZROST: 179
4.WYMIARY:
BICEPS: 45
KLATA: 125
UDO: 68
TALIA: 95
5.STAZ NA SILOWNI: 5l
6.DIETA 3800 kcal
BIALKO:2
WEGLOWDANY:6-7
TLUSZCZ:1
7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
1-8 prolo 200mg c5d, 1-10 nandro d 200mg c7d, 1-8 omo 250 c7d
8.TRENING:
? zgodny z zasadmi weidera instynktowny masa 8-12 seri po 10 -12 powtrzurzen na duze partie, 6-8 s 10-14 powturzen na mniejsze 4 x w tyg.
9.CEL CYKLU:
10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:
1,5 ROKU
11.POZIOM BF% ok 17%
12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): bardziej endo niz mezo
13.STAN ZDROWIA: bdb
14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:
lekkie zageszczenie po dlugich estrach
15.WYNIKI SILOWE
16.PPM podstawowa przemiana materii:
co do tego to moze ktos mi przy okazji powie w jakiej to jednostce sie podaje kcal/h ? kg ? kcal ? mAH ?
klata :173 bez sprzetu
martwy ciag :210
przysiad : 170 ://
PYTANIE:
czy cykl 1-4 prop 100mg c3d 1-3 meta 20mg ed, bylbym dobrym rozwiazaniem ? Aktualnie jestem na mecie 1-4 15-20mg ed, oczywiscie dochodzi kreata mono hardgainer, sylimaryna, viaminki aspargin cynk 50mgcd witC 200mgcd.
Celem jest zdobycie masy po akutalym chce zrobic jakies 3 tyg przerwy i uderzyc ten z prop meta co o tym myslicie ? moze ktos ma jakies inne propozycje. Co do testa to jest go tak malo bo wedlug wlasnych odczuc dobrze reaguje na "male" dawki i nie czuje potrzeby bicia wiekszych, tym bardziej po 1,5 r przerwy od saa.
Pozdrawiam.
Krzysztof Piekarz
StachuWLKP
dsdamian
blueeyes
krzykacz
BadMad
r0e
