klouczers
Witam, w swoim zyciu popelnilem zasadniczy blad ktorym byla dieta jedz ile uwazasz ;) schudlem tak z 90kg i teraz jestem chudym grubasem:/ prosze o pomoc w ustaleniu dziennej dawki kcal.
Uciekla ankieta,
waga 75kg
wzrost 180cm
wiek 17lat
obwod klatki 94
obwod ramienia 32
obwod talii 90
udo 57
Aktywnosc fizyczna: silownia 3x w tygodniu trening full body, zamierzam wprowadzic hiit lub aeroby
Zmieniony przez - klouczers w dniu 2007-07-09 10:25:46
Uciekla ankieta,
waga 75kg
wzrost 180cm
wiek 17lat
obwod klatki 94
obwod ramienia 32
obwod talii 90
udo 57
Aktywnosc fizyczna: silownia 3x w tygodniu trening full body, zamierzam wprowadzic hiit lub aeroby
Zmieniony przez - klouczers w dniu 2007-07-09 10:25:46
Krzysztof Piekarz
