Posiłek potreningowy poraz enty

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 1568

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

gonzoou

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4871

Pytanie :) Jeść posiłek potreningowy ok. 30 min po treningu siłowym? A co jeśli zaraz po siłowym będzie aerobowy? Nie zjedzą sie wtedy mięśnie? Może jeść potreningowy po siłowni+aerobie? Aerob będzie spokojny, taki na spalenie tłuszczu(pływanie żabką, sauna)

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

wegle . ja po treningu jem banana lecz w moim przypadku miskuje z twarogiem bo mam trening jakies polgodziny/godzina przed spaniem

...

gonzoou

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4871

Kur.. a przeczytałeś chociaż to co ja napisałem? Nie pytam się co jeść ale kiedy!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51564 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

ok sorry mialem otwartych pare okienek .
my fault , peace

...

gonzoou

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 500 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 4871

no to jak ? pomoże ktoś?

...

bjs12

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 433 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 8281

1.trening siłowy -> bcaa -> aeroby
2. Jeżeli łykniesz gainera/wpc+carb po treningu to posilek treningowy możesz zjeść także po godzinie.
Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-07-10 15:36:21

Zmieniony przez - bjs12 w dniu 2007-07-10 16:04:43

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat