Kto mi pomoradzi!!!!!Prosze o odp!!!

Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!!
1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych???
2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!!
3.Jakie odzywki polecacie??
4.Czy kreatyna to dobry srodek na to aby byc wiekszym??
aha mam 18 lat 74 kg cwicze ok 9miesiecy prosze o rady ;)

1.Jasne ze mozesz
2.AW6
3.1 cykl zwykle mono ale moze tez byc cp+mono
4.Mozna tak powiedziec

1.Brzuch można a nawet powinno się zawsze ćwiczyć:)
2.A6W jest dobre ale ogólnie to dieta i chyba miejscowo to ciężko spalić. Zależy od genetyki. Jak masz taką że zaczyna palić od brzucha to pójdzie najpierw tam, ale może też zacząć palić z brzucha na końcu :(
3. Najpierw dieta, potem odżywki:) Odżywki to tylko uzupełnienie diety.
4. Dobry ale na każdego działa inaczej na jednych bardzo na innych mniej

Witam ma pare pytań które mnie ciekawią!!
1.Czy jak zaczne brac odżywki typu białko creatyna to bede mogł cwiczyc brzych???
Jasne ze tak. Miesnie brzucha to miesnie jak wszystkie inne. Je tez sie masuje
2.Jak zrzucic nadmiar tłuszczyku na brzychu nie tracac w inny miejscach!!
Panie takie rzeczy to tylko w erze. A6W jak ktos tam wyrzej wymienil zmasuje ci miesnie brzucha przez co beda one widoczne przez grubsza warstwe tluszczu ale tluszczu ci A6W nie zredukuje. Miejscowo sie tez spalac nie da!
3.Jakie odzywki polecacie??
Na poczatek polecam Diete. Jesli masz diete to kreatyne mono + bialko/gainer wg brakow w diecie.
4.Czy kreatyna to dobry srodek na to aby byc wiekszym??
Aby byc wiekszym to cwicz i jedz bo bez jedzenia ci nawet kreatyna nie pomoze.
aha mam 18 lat 74 kg cwicze ok 9miesiecy prosze o rady ;)