ksp
mam problem z brzuchem bo mam zabardzo wywalony do przodu jest to spowodowane moimi miesniami brzucha a chcialbym miec plaski brzuch i nie wiem co z tym zrobic
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1191
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
KAROL_PL
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
2336
Wiek
33 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
16916
Areoby, areoby areoby.
Sam miałem taki ale ja robilem brzuszki (370 dziennie) a potem A6W.
Dopiero kiedy zobaczylem, że efekty byly mizerne zacząłem robić areoby! I pomogło!
P.S Robiłem areoby i pracowałem przez 2 typgdnie (na gospodarstwie) i stracilem 5 cm ;). A po robieniu przez 3 miesiące brzuszkow - spadł raptem 1 cm :/
Dobra byłaby tez dieta bo wtedy duzo szybciej bys stracił oponke ;)
Sam miałem taki ale ja robilem brzuszki (370 dziennie) a potem A6W.
Dopiero kiedy zobaczylem, że efekty byly mizerne zacząłem robić areoby! I pomogło!
P.S Robiłem areoby i pracowałem przez 2 typgdnie (na gospodarstwie) i stracilem 5 cm ;). A po robieniu przez 3 miesiące brzuszkow - spadł raptem 1 cm :/
Dobra byłaby tez dieta bo wtedy duzo szybciej bys stracił oponke ;)
Dawkowanie różnych kreatyn:
http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html
Gainery:
http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html
...
Napisał(a)
q-bazz
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
"jest to spowodowane moimi miesniami brzucha"
Jesteś tego pewien? Lekko wątpie w to, że można mieć tak duże mięśnie brzucha, które mogą przeszkadzać. Zbudować brzuch (mięśnie) jest niesłychanie trudno.
Dieta to sposób odżywiania. Przydałaby się dieta z deficytem kalorycznym i do tego jakiś ruch (aeroby).
Pozdrawiam
Jesteś tego pewien? Lekko wątpie w to, że można mieć tak duże mięśnie brzucha, które mogą przeszkadzać. Zbudować brzuch (mięśnie) jest niesłychanie trudno.
Dieta to sposób odżywiania. Przydałaby się dieta z deficytem kalorycznym i do tego jakiś ruch (aeroby).
Pozdrawiam
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować 
.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
A ja uważam, że to jest możliwe żeby brzuch był wypukły pomimo niskiego bf%... nie przez to, że mięsień jest gruby, a po prostu jest wypchnięty... proponuję wciągnięcia...<--wyszukiwarka
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
Też miałem takie spuchnięcie, od dużej ilości ww na masie.
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1191
ale ja niechce spalic tluszczu bo go nie mam za duzo i nie mam zadnej oponki poprostu miesnie brzucha mi tak wypchaly do przodu i mi sie to niepodoba.
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
9
Napisanych postów
1422
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
11303
Ty chyba nie rozumiesz jak trudno jest zbudować mięśnie brzucha...
Szczyt siły - wyprostować gryf łamany.
Faceci rodzą się piekni, kobiety muszą się malować .
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1191
a skad wiesz ze ich nie mam??
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
83
Wiek
32 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1099
najprościej bylo by, gdybyś dał zdjęcie.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
3
Napisanych postów
194
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1191
nie mam aparatu niestety. bida w kraju ale jak jakies bede mial to dam
Nie ma rzeczy niemożliwych są tylko rzeczy trudniejsze do zdobycia.
