Naderwane ścięgno

Witam, 2 miesiące temu(19 maja)podczas wyciskania naderwałem ścięgno w okolicach bicepsu(trudno stwierdzić dokładne miejsce ponieważ bolało mnie od bicepsa do barku).Lekarz powiedział że od 6 tyg do 8 tyg moge zapomnieć o ćwiczeniach.Wychodzi na to że moge juz zaczynać ćwiczyć,lecz gdy robie np pompki to jeszcze mnie boli.Co możecie poradzić jakieś maści,opaski uciskowe? Z góry dzięki

Ogolnie, prze***ana sprawa. Masci niech Ci przepisze lekarz, aczkolwiek mi one nigdy nie pomogly. Odwiedz innego lekarza sportowego.

Jezeli boli to do lekarza i powiedz co i jak. Mascie opaski to są półśrodki. Jezeli boli tz ze cos jest nie tam. A jezeli cos jest nie tak to tylko lekarz "prawde ci powie".

po pierwsze:

jesli boli to nie cwicz, bo doprowadzisz do dalszych glebszych urazow;

po drugie:

sprobuj zmusic lekarza aby dal Ci skierowanie na usg tego miesnia, dopiero wtedy bedzie wiadomo co, gdzie i jak mocno jest uszkodzone

po trzecie:

watpie aby masci pomogly, raczej jest to kwestia zastosowania rehabilitacji typu laser czy pole magnetyczne

po czwarte:

zdecydowanie lepszym bedzie lekarz sportowy niz zwykly internista czy ortopeda;