Split kontra fbw?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1882

No dobra taki zalazek dyskusji albo prosba o rade. Co preferujecie splita czy fbw? Ja na fbw zrobilem zdrowa iloesc masy ale nie rozlozyla sie proporcjonalnie. Na splitach moge niby popracowac nad poszczegolnymi partiami ale z 2 strony cwiczenie 1 partii w tygodniu jest smieszne z perspektywy nabierania miesni. Wasze opinie?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

bart-j

Specjalista

Szacuny 57 Napisanych postów 2417 Wiek 36 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 25080

ja robie split i rosne caly czas;] , ale zamierzam sprobowac fbw w sierpniu , nrazie ciezko to powiedziec , ale nie uwazam zeby nabieranie miesnia na splicie bylo smieszne;p

GO HARD OR GO HOME

...

luklum

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1882

Wiesz ja nie neguje splitu ale wydaje mi sie ze fbw jest bardziej "wybaczajacy" jezeli nie przylozysz sie do treningu. Znaczy sie ze jak odpuscisz sobie nieco na splicie to potem nie ciwczysz danej partii przez 5-7dni a na fbw nast trening masz na drugi dzien i mozesz nadrobic "zaleglosci". A dlugo splitem jedziesz? i jakie przyrosty?

...

Damian91

Początkujący

Szacuny 11 Napisanych postów 682 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14788

Według mnie nie można porównywać tych systemów treningowych... obydwa są dobre. Ja osobiści ćwiczyłem tym i tym no i na obu rosłem, a jak rosłem na FBW w SYSTEMIE MASS to można zobaczyć w dziale Trening Extra..

...

dzi

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 2749 Wiek 43 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 14835

polecam poczytac to: https://www.sfd.pl/Ful_Body_vs_Split_DYSKUSJA-t276231.html

Chesz poznac sekret? Nie ma sekretu. Dzieciak byl zszokowany, ta mina sie nie zmienia. Nie wiedzial ze cala informacja
ktorej kiedykolwiek bedzie potrzebowal juz tu jest. Tu i w milionach silowni na calym swiecie. Problem w tym ze prawda
nie jest piekna. Problem w tym ze ten sekret jest nudny i nieciekawy. Sekretem jest wytrwalosc.
The Journey - Animal

...

luklum

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1882

thx

...

MisieXL

Znawca

Szacuny 33 Napisanych postów 2517 Wiek 36 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 23489

Z tego co czytałem wynika, że fbw daje większy impuls anaboliczny.

Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2007-07-14 10:39:02

Good ol' chicken!

...

ejay2

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 135 Wiek 40 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 2586

jesli chodzi o szybkosc nabierania masy fbw jest lepszym trenigiem , jesli chodzi o przyrost sily tutaj pozosatje bez watpienia numer 1 split

EjaY

...

luklum

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 197 Wiek 39 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 1882

Nabrales sily na splicie?? Na jakich powtorzeniach cwiczyles? Dla mnie fbw to taka maszynka do robienia miecha tylko ze nieprecyzyjna to jeden ale najpowazniejszy minus.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat