...
Napisał(a)
powiem kurde prosto ;) bo chyyba się nie rozumiemy :)
o jakich porach mam to stosowac.
z góry dziekuje ;)
o jakich porach mam to stosowac.
z góry dziekuje ;)
...
Napisał(a)
Gainer po treningu od razu. A przed Treningiem 1,5 - 2 godziny wcześniej porządny obiad (dużo białka, węgla i tłuszczu, ale bez przesady)
...
Napisał(a)
ee to mistrzu jestes jak nie masz zadnych "brakow" w diecie-pogratulowac!
Następny temat
1 CYKL
Polecane artykuły