Chodzi o te ze poprawne godziny spożywania posiłków w diecie to
około
1 7:00
2 10:00
3 13:00
4 16:00
5 18:00
a ja spie do ok. godz 10-11 i nie wiem za bardo jak mam spozywac posiłek
czy dostosowac się do tego i pierwszy posiłek jesc o godz 10
czy może godz posiłków ułozyc od nowa??
mam nadzieje ze ktos to zroumie i pomoże
hlp! pzdr!
POZYTYWNIE PO***ANY
:D:D:D:D