Mięsnie

Zastanawiam sie nad pewna sprawa gdyz zaraz po cw mamy miesnie wieksze(takie napompowane) i puzniej wracaja do wczesniejszych rozmiarow. Czemu tak jest i jak mozna zrobic zeby mniej malaly?

Tak jest ponieważ podczas ćwiczeń siłowych do mięśnia, który wykonuje daną pracę napływa dużo więcej krwi niż normalnie. Przykład : Spójrz na żyły np. na przedramionach przed treningiem przedramion bądź bicepsa oraz po.

Jak to zmniejszyć? W sumie... nie wiem... pytanie, po co to zmniejszać? Skoro więcej krwi dopływa do mięśnia, znaczy, ze dostaje on więcej składników odżywczych ... zmiana tego byłaby chyba wręcz nie chciana...

Możliwe, że mój tok myślenia jest błędy. Może ktoś o większej wiedzy się wypowie?

to jest tak zwana pompa, która o ile dobrze wiem powstaje podczas wykonywania ćwiczeń izolowanych

zaraz ale nie chodzilo o to zeby zmniejszyć pompę, ale o to żeby ta pompa nie znikała w całości tak?

hehe tak to tylko w Erze nie ma takiej opcji żebyś zaraz po treningu miał większe mięśnie na stałe po jakiejs godzinie a nawet krócej pompa zejdzie a na drugi dzien nie będzie już po niej sladu na pewno

hehe dokladnie takie rzeczy to tylko w ERZE:D:D:D:):)

Szlag, źle zrozumiałem :P Chodziło o całkowitą odwrotność xD za dużo biegam i nie kontaktuje.
promek_91 O takie podsumowanie chodziło xD

zaczelem czytac wypowiedzi i spostrzeglem w wywowiedzi wyzej ze niejest odpowiedziom na pytanie juz maiem odpieywac ale zobaczylem... gwiazdor mnie ubiegl

qrva nauczcie sie w koncu ze pisze sie przez J długie