Dziwny ból mięśnia

Witam
Tak sie składa ze robiłem barki i klatke w poniedziałek, a od wtorku odczuwam dość dziwny ból m. czworobocznego po lewej stronie w okolicy grzebienia łopatki. Odczuwam taki tępy ból wraz z 'mrowieniam' tej okolicy oraz charakterystyczne uczucie jakby ktoś nakładał zimny okład.
Miał ktoś coś takiego? czy masaż segmentarny z uzyciem jakiejś maści leczniczej by tu wystarczył ??
Pozdrawiam