edwarda78
witam jestem mama dwoch malutkich dzieci chlopczyk 2 lata i dziewczynka 1 miesiac nie ma jak cwiczyc nie mam czasu po prostu bardzo lubie slodycze przed pierwsza ciaza wazylam 60 kg a po niej kiedy rzucilam papierosy 70 po drugiej waze 75 jak moge schudnac nie mam czasu na regularne jedzenie czasami obiad wypada kolo 21 ponadto pozeram slodycze uwielbiam je dodam ze karmie piersia prosze o porade
Płeć: Kobieta
Wiek: 29
Waga: 75
Wzrost: 168
Obwód klatki: 85
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 88
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: siedze w domu i wychowuje dwojke dzieci po 6 m-cach wracm do pracy czesciowo siedzacej czesciowo chodzacej
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic
Odżywianie: wsztstko co nie zdrowe ziemniaki biale pieczywo czerwone mieso slodycze na potege
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak, karmienie piersia
Stan zdrowia: ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: ?
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie, aerobik krotko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie
Płeć: Kobieta
Wiek: 29
Waga: 75
Wzrost: 168
Obwód klatki: 85
Obwód ramienia: 40
Obwód talii: 88
Obwód uda: 64
Obwód łydki: 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?
Aktywność w ciągu dnia: siedze w domu i wychowuje dwojke dzieci po 6 m-cach wracm do pracy czesciowo siedzacej czesciowo chodzacej
Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic
Odżywianie: wsztstko co nie zdrowe ziemniaki biale pieczywo czerwone mieso slodycze na potege
Cel: szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe: brak, karmienie piersia
Stan zdrowia: ok
Preferowane formy aktywności fizycznej: ?
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: nie, aerobik krotko
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: tak
Stosowane wcześniej diety: nie
Krzysztof Piekarz
