Brzuch

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 84 Wiek 41 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 784

Witam
Mam pytanie kiedy najlepiej cwiczyc brzuch rano odrazu po przebudzeniu czy wieczorem przed snem?
dzieki za wypowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

KAROL_PL

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 2336 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 16916

Rano zaraz po przebudzeniu ;) Na czczo zawsze najlepiej

Dawkowanie różnych kreatyn:

http://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html

Gainery:

http://www.sfd.pl/Najpopularniejsze_GAINERY_zestawienie-t252665.html

...

MR.MST

Początkujący

Szacuny 19 Napisanych postów 734 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 25376

A nie...to wszystko zależy jaki masz cel.Jeśli to redukcja to rzeczywiście możesz robić rano brzuch,w innym wypadku lepiej robić kiedy indziej,może nie tyle wieczorem,ale tak jak inne partie.

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

jak kolega wyzej ....

ale wazne jest to aby nie robic brzucha w czasie krótszym niz 2 h po zjedzeniu ostatniego posiłku ... wogóel trening powinien zaczynac sie 2 godzinki po ost. posiłku

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

_kostek_

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 380 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 3764

Ja nie moge trenować 2 godziny po posiłku bo padłbym z głodu na treningu

.
Poza tym 2 godziny po posiłku + 1,5 godziny trening + dojazd na siłownie i inne ******ły = 4 godziny bez jedzenia.
To indywidualna kwestia, ja jem około godzine przed treningiem, może komuś to nie pasować bo mu potem przewraca w bebechach ale ja nie mam tego problemu - alepiej mi sie trenuje jak jestem pojedzony niż jak mnie zasysa.

Selekcja naturalna, patrzysz która będzie idealna, ta choroba nie jest uleczalna o nie...hehe

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat