d1GGer
proszę o pomoc w ułożeniu diety i treningu . Posta pisze dla kolegi . Kolega chce sie dostać do szkoły i musi przejść testy sprawnościowe a z takimi wymiarami na pewno nie przejdzie .
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 95
Wzrost : 179
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : 43 cm
Obwód talii : 93
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia , piłka nożna
Odżywianie : wszystko oprócz tłustych rzeczy
Cel : szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe : nie mam
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 treningi , czasu wolnego mam bardzo duzo.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowane
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak.
Stosowane wcześniej diety : nie.
Zmieniony przez - d1GGer w dniu 2007-07-15 14:53:41
Płeć : Mężczyzna
Wiek : 16
Waga : 95
Wzrost : 179
Obwód klatki : -
Obwód ramienia : 43 cm
Obwód talii : 93
Obwód uda : -
Obwód łydki : -
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : -
Aktywność w ciągu dnia : Szkoła
Uprawiany sport lub inne formy aktywności : Siłownia , piłka nożna
Odżywianie : wszystko oprócz tłustych rzeczy
Cel : szybka redukcja
Ograniczenia żywieniowe : nie mam
Stan zdrowia : zdrowy
Preferowane formy aktywności fizycznej : 4 treningi , czasu wolnego mam bardzo duzo.
Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nie stosowane
Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : tak.
Stosowane wcześniej diety : nie.
Zmieniony przez - d1GGer w dniu 2007-07-15 14:53:41
Krzysztof Piekarz
