co najlepsze na brzuszek??

mam pytanie pisze w czyims imieniu wiec żeby było jasne chodzi o kobiete!!
wiadomo wakacje i zrobiłem sie brzuszek , i mam pytanie bo od poniedziałku zaczyna treningu wiec mam pytanie co jest najlepsze zeby pomoc sie pozbyc tego brzuszka?? tak w cenie okolo 40 złoty czy najlepsza jest l karnityna do treningu zeby pomoigła czy cos innego?? z góry dzieki za pomoc

Płeć: Kobieta

Wiek: 20

Waga: 72

Wzrost: 171

Obwód klatki: x

Obwód ramienia: x

Obwód talii: x

Obwód uda: x

Obwód łydki: x

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: x

Aktywność w ciągu dnia: x

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: x

Odżywianie: x

Cel: stabilizacja aktualnej wagi

Ograniczenia żywieniowe: x

Stan zdrowia: x

Preferowane formy aktywności fizycznej: x

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: x

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: x

Stosowane wcześniej diety: x

Treningi aerobowe i odpowiednia dieta. Brzuszki mozna robic dla wzmocnienia tkanki miesniowej.
6Weidera ---> wyszukiwarka (codzienny trening).