2kg wystarczy?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51

Mam 185 i wazę 75kg. Ciągle mimo dużego spadku wagi mam tłuszcz na klacie. I moje pytanie jak uważacie jeśli schudnę 2 kg to lipo się zmniejszy? Nie chodzi mi calkowicie zero tłuszczu ale o to żeby był jakiś ubytek chociaż o polowe i już będę zadowolony:) Myślicie ze aeroby pomogą? Bardzo dziękuje za odpowiedzi i pozdrawiam

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

nie zastanawiaj sie nad tym lie musisz zrzucic aby zgubic lipo bo to do niczego nie prowadzi jesli ktos Ci powie ze 2 kilo wystarczy a tu jednak okarze sie ze wcale nie to co ??? przestaniesz cwiczyc ??? 0 tego nei da si etak okreslic...

aeroby na pewno pooga zwłaszcza robione na czczo (rano) + do tego cwiczenia siłowe i oczywiscie odpowiednio zbilansowana dieta ...
poczytaj dział odchudzanie i odzywianie i do roboty !!!!

zdr.

"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®

...

maciejzemb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51

jeśli chodzi o chudniecie to nie ma problemu. Odstawiłem słodycze i straciłem z 20kg w krótkim czasie. Ćwiczyłem zero, żadnych aerobów i waga poszła dól. Tylko tłuszcz na klacie został (minimalnie sie zmniejszył) Zaczynam więc aeroby żeby się go pozbyć. Mam nadzieje ze pomogą. Jak myślicie 3 miesiące codziennych aerobów na czczo spowodują spadek tłuszczu na klacie?

...

Matrix89

Znawca

Szacuny 42 Napisanych postów 4230 Wiek 35 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 26217

nie tylko na klacie ... bo nie da sie schudnac tylko z wybranych parti ciała, jesli chudniemy to tracimy tłuszcz z klaty posladków łap karku nóg ze wszystkiego poprostu ...

a co do aerobów to poczytaj na ich temat w odpwoiednim diale ... mysle ze codziennie nei ma co sie katowac

mozesz sobioe zrobic dwa dni wolngo - wkoncu mamy wakcje

pozatym pamietaj ze w duzym stopniu to czy uda Ci sie pozbyc lipo zalezy od DIETY.

zdr.

...

maciejzemb

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 13 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51

Mnie chodzi o to czy wyniku dalszej utraty kg lipo sie zmniejszy? Czy z tym się już nie da wygrać aerobami;/ Zaznaczam ze nie chodzi mi o całkowite zero tłuszczu (chociaż fajnie by były) ale o zmniejszenie się. chociaż o polowe:) Skoro aeroby spalają tłuszcz z całego ciała to z katy tez musi ubyc:)

...