Kreatyna, Doxtryna - Dla kogo?

Witam.
Czy mając 14 lat można zacząć brać jakieś odżywki? Pewna osoba (z rodziny) podpowiada mi żebym kupił sobie Kreatyne i doxtryne. Jak według Was te substancje wpływają na organizm. Przypominam ze moje ćwiczenia ograniczają się tylko do ćwiczeń w domu (hantle, brzuszki...). Może znacie lepsze propozycje odżywek? Jak duże puszkę kupić tego produktu, jeśli wogóle. Jakie sklepy w Poznaniu są godne przez Was polecenia. Czy przez te substancje nie zostanie zatrzymany wzrost? Czy nie ma żadnych efektów ubocznych?
Pozdrawiam.

nic niekupuj..

Nic nie kupuj, zainwestuj w diete, jedz bardzooo duzo to wystarczy. Po za tym nie doxtryna tylko dex(ks)troza - czyli cukier prosty.

Lepiej skup się na poszukiwaniu siłowni jakiejś ;)

Tyle że u mnie jest tak że jak za dużo wpieprzam to mi to idzie w brzuch i du*e. Nie widze zeby byly korzysci z jedzenia. Gdzie mozna znalezc jakies diety?

idz do dzialu odzywiannie
p.s nie jedz miety z miodem

Nie sztuka w tym, żeby dużo wpieprzać. Chodzi o to aby dostarczać odpowiednich składników w odpowiednich porcjach co 2-3 h max. A i tak dla wyjaśnienia nie ma czegoś takiego jak doxtryna ( chyba chodziło o dextroze ).

Zmieniony przez - Quatrro w dniu 2007-07-16 22:02:37