Szacuny
1
Napisanych postów
154
Wiek
33 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
1626
sie ma!
Chcialem sie dowiedziec czy sezamki( te w opakowaniach po 30g i w cenie ok.50 gr) sa dobre na mase...?
kcal- 509
bialko-ok.12g
ww- ok 50g
tluszcze-ok 25g
co o tym myslicie?
Szacuny
5
Napisanych postów
481
Wiek
39 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9932
Na masę tłuszczową - jak najbardziej.
a ja zawsze bylem przekonany ze tkanka tluszczowa powstaje w wyniku nadwyzki kcal
ile jest osob, ktore byle co byle kiedy jedza i nie sa tluste :)
gdzies na forum bylo pisane ze optymalny czas na cos slodkiego to po treningu ze wzgledu na wysokie IG ww