__Alien___
Trenowałem na siłowni ponad rok, max 100kg. Teraz nie trenuje wiadomo wakacje. Od września chciałbym znów ćwiczyć. Jaki trening mi proponujecie, szczególnie aby rozwinąć górną i środkową część klatki.
` Train like a freak...
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
263
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1729
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
Matrix89
Znawca
Szacuny
42
Napisanych postów
4230
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
26217
ACT ??
leniu
heheh
zdr.
leniu
heheh
zdr.
"Staraj się dążyć do doskonałości, rób więcej niż możesz,
kochaj przyjaciół, mów prawdę, bądź wierny oraz szanuj swojego ojca i matkę.
Te zasady pomogą Ci osiągnąć mistrzostwo, uczynią Cię silniejszym,
napełnią nadzieją i wskażą Ci drogę ku wielkości." - Joe Weider®
...
Napisał(a)
Pako89
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
65
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
4330
wakacje są a ty już o wrześniu myślisz??? :)
:)
...
Napisał(a)
WWJD
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
1102
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
10411
Dokladnie ACT zeby sie troche pobudzic, ale nie musi byc to pelna dlugosc. Potem zacznij trening z priorytetem na klate. 
pzdr.
pzdr.
"The important thing is not to stop questioning."
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
263
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
1729
co to jest trening act
` Train like a freak...
...
Napisał(a)
Konr4d
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
682
Wiek
31 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
18321
Act : https://www.sfd.pl/PROPOZYCJA_TRENINGU_DLA_POCZĄTKUJĄCYCH-t18564.html
5 sekundowa wizyta w wyszukiwarce !
5 sekundowa wizyta w wyszukiwarce !
