Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
606
Witam wszystkich !
Chciałbym zrzucić kg. Oprócz diety chcę również wziąć L-karnitynę lub jakiś środek tremo.
I pytanie czy mogę jednocześnie brać termo i l-karnitynę ??
Jeśli tak to bardzo proszę o poradę jakiegoś produktu / ów z termo i l-karnityny.
Dodam, że do zrzucenia nie jest, aż tak dużo ok 5-6 kg.
Szacuny
0
Napisanych postów
22
Wiek
35 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
606
Siłownia 4 razy w tygodniu + w wolne dni trochę biegam, lub pływam. Staż około roku.
Dieta to wyliczenie kalorii i posiłki zgodne z dietą. Problem jest tylko w szkole lub w pracy, bo nie zawsze można zjeść o danej porze.
Chciałbym się dowiedzieć czy te "dodatki" coś dają. Zawsze ćwiczyłem na sucho więc nie jestem zbyt zorientowany w tych sprawach.
Wiem o tym, że od spalania są aeroby powyżej 30 min, najlepiej rano lub wieczorem kiedy jesteśmy "puści" itd..
Generalnie z tym co napisałem wyżej daję sobie radę, i chodzi mi o jakiś spalacz tłuszczu. Chciałem wziąć termo + l-karnitynę która "kontroluje" rozkład tłuszczów itd.. ale nie znam się na tym zbytnio i proszę was o pomoc.
Może ktoś z was brał jakiś termo i może coś napisać od siebie. Za wszystko będę bardzo wdzięczny.