"Klękam tylko przed Bogiem, a Go tutaj nie widzę."
...
Napisał(a)
Witam! W przyszłym tygodniu zaczynam chodzić na siłownie - treningi 3 razy w tygodniu. Wcześniej już chodziłem, ale miałem 2-miesięczną przerwę. Ostatnio (celowo) przybrałem troche masy i obecnie ważę 92 kg i mam 182 wzrostu. Chciałbym prosić o pomoc w doborze odpowiednich suplementów w celu poprawienia efektu treningów i przyrostu masy mięśniowej. Bardzo proszę o rzeczowe porady. Pozdrawiam!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
za te rady nie którzy słono płaca..
Ostatnio (celowo) przybrałem troche masy i obecnie ważę 92 kg i mam 182 wzrostu to jak udalo Ci sie przybrac masy bez silowni to po co Ci ta silownia
Ostatnio (celowo) przybrałem troche masy i obecnie ważę 92 kg i mam 182 wzrostu to jak udalo Ci sie przybrac masy bez silowni to po co Ci ta silownia
****************************
...
Napisał(a)
Dieta.
Innej, równie skutecznej drogi nie ma. Żadna kreatyna, żaden Pro Hormon nie da Ci takich efektów jak dobra, solidna dieta.
Przytocze może przykład z The Journey. To tak jakbyś budował dom, albo jesz porządnie, i budujesz go z cegieł albo budujesz go poprostu z gówna.
Zaczynasz chodzić na siłownie? OK - witaminy, minerały, żeń-szeń apteczny, magnez i inne ******ły. Ewentualnie do uzupełnienia braków w diecie białko/gainer.
Natomiast jeżeli masz w dupie diete, i chcesz ćwiczyć by ćwiczyć, i przez ten sam (marnowany) czas osiągnąć 50% tego co mogłeś zrobić to kup sobie zapas gainera w proporcji białek i węglowodanów 1:1. Ta opcja wydaje się jedyną, rozsądną.
Przyjdzie czas to się przekonasz. I nie mówie tu o fenomenach genetycznych, są i tacy co bez diety wyglądają bdb. Mówie tu o przeciętnych przypadkach.
Być może ty jesteś tym genolem.
Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-20 13:03:36
Innej, równie skutecznej drogi nie ma. Żadna kreatyna, żaden Pro Hormon nie da Ci takich efektów jak dobra, solidna dieta.
Przytocze może przykład z The Journey. To tak jakbyś budował dom, albo jesz porządnie, i budujesz go z cegieł albo budujesz go poprostu z gówna.
Zaczynasz chodzić na siłownie? OK - witaminy, minerały, żeń-szeń apteczny, magnez i inne ******ły. Ewentualnie do uzupełnienia braków w diecie białko/gainer.
Natomiast jeżeli masz w dupie diete, i chcesz ćwiczyć by ćwiczyć, i przez ten sam (marnowany) czas osiągnąć 50% tego co mogłeś zrobić to kup sobie zapas gainera w proporcji białek i węglowodanów 1:1. Ta opcja wydaje się jedyną, rozsądną.
Przyjdzie czas to się przekonasz. I nie mówie tu o fenomenach genetycznych, są i tacy co bez diety wyglądają bdb. Mówie tu o przeciętnych przypadkach.
Być może ty jesteś tym genolem.
Zmieniony przez - mm90 w dniu 2007-07-20 13:03:36
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Tylko dietą teraz się zajmij. Dieta i ćwiczenia. Naucz się je od początku dobrze robić.
Zapomnij o odżywkach. To nie są cudowne środki tylko "normalne papu w proszku".
Jedz zdrowo i tyle ile Ci potrzeba.
Sądząc po tym co napisałeś, to startujesz z poziomu utuczenia...
Zapomnij o odżywkach. To nie są cudowne środki tylko "normalne papu w proszku".
Jedz zdrowo i tyle ile Ci potrzeba.
Sądząc po tym co napisałeś, to startujesz z poziomu utuczenia...
Życie to niej**ajka...
Jestem ON przez cały rok-dietanabol 6 x ed.
Drobny cwaniak !
Polecane artykuły