Podział treningów

temat działu:

Trening dla zaawansowanych

Ilość wyświetleń tematu: 807

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szukajac88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65

Jak najlepiej dzielić treningi:

1. rano biegi
2. około 15:00 siłka
3. wieczorem (19:00) rowerek

Czy może to nie jest zbyt dobry podział?

Z góry dziękuje za odpowiedzi.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

crxx16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 233 Wiek 32 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1224

Spanie do 12
Silka 14-14
Po silce CS do 2:00 !
i tyle na moje :) i
miedzy posilkami pompki seriami ;) po 20 :D

Daj SoOga :P Podbije ! hehe

...

szukajac88

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 21 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 65

Dziękuje serdecznie...

Może ma ktoś inny plan?

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Plan na mase do oceny!!!:)

Następny temat

ABS II - jaki drążek ?

Polecane artykuły

Podział treningów

Trening dla zaawansowanych

Plan na mase do oceny!!!:)

ABS II - jaki drążek ?

Tajemnice hipertrofii - jak rosną mięśnie?

Jak wydłużyć czas napięcia mięśni?

Najlepsze treningi interwałowe w 25 minut

Skuteczny trening brzucha w domu, trzy kolejne ćwiczenia!