xpand a odchudzanie

21 lat, 190cm, ok 96kg wagi, wcześniejsze kontatky z suplami: kreatyna jabłczan, staż na siłowni ok 5 lat z przerwami,

Od jutra dieta, nie będę się rozpisywał w każdym razie ograniczenie węgli przede wszystkim - cel lekka redukcja...ok 3 kg, bardzo mi na tm zalezy zeby uwidocznic miesnie i zrzucic troche tluszczyku z brzucha, mam ok 120 zl na jakis supel i pomyslalem o xpandzie, czy to dobry wybor ?

jedna pucha niestarczy dokup 2 albo polacz to z cp a xp bierz energized z kofeina

narazie moge zaplanowac miesiac treningu wiec styknie na ten miesiac...
a co znaczy "bierz energized z kofeina" ?

ok juz kumam - dopiero zobaczylem ze ten XPAND ENERGIZED wogole istnieje