http://www.2xupload.de/file/c24bf8662bfff44ee5f81b3392c61ee1/paln_całoroczny.doc.html
...
Napisał(a)
Poszukałem troche w necie i znalazłem cały kompletny zeszłoroczny cykl. Umieszczam bo napewno komuś się przyda. Jest to cała dokumentacja z gazety SFD. Mam pytanie. Czy jako początkujący jest sens wykonywania tego programu?? Tam jest duzo etapów regenerujących itd. Czy nielepiej było by cały czas jechać na mase?? Po drugie niemam dostępu do niektórych maszyn musiał bym zamieniać cwiczenia. I niestać mnie na sumplematy. Dieta tez niezbyt mnie interesuje. Wiem co jeść i kiedy ale dokładnej rozpiski niechce się trzymać
http://www.2xupload.de/file/c24bf8662bfff44ee5f81b3392c61ee1/paln_całoroczny.doc.html
http://www.2xupload.de/file/c24bf8662bfff44ee5f81b3392c61ee1/paln_całoroczny.doc.html
...
Napisał(a)
nie ma nie spamuj
Pomóż mi ściągać z Radpishare !:D kliknij ! potrzebuje 50 klikniec do darmowe konta :)
http://www.rapid-share.biz.pl/index.php?d=c1bb74048a5d773b8107cdc90cce668d
http://www.sfd.pl/Karbek_-=-__Początki_-t501318.html
Poprzedni temat
Siłownia oraz miesiac przerwy
Następny temat
trening pleców z użyciem tylko drążka
Polecane artykuły