Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
755
Wiek: 16 lat
Wzrost: 191 cm
Waga: 79 kg
Staż: dopiero zacząłem ;]
Pytanie mianowicie się kłania do tego jak dobrze zacząć bo głownie zależy mi tylko na rzeźbie by pięknie wyrzeźbić ciało , więc czy w tym wieku powinienem bardzo dokładnie stosować się do diety aby rezultaty były naprawdę zadowalające?
Serdecznie pozdrawiam jestem zielony w tym wszystkim i liczę na jakąś podpowiedź.
Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-23 17:06:23
Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-23 17:06:36
Szacuny
11
Napisanych postów
682
Wiek
33 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
14788
Sam jestem w Twoim wieku... zacznij od ACT i wykonuj je tak przez 2-3 miesiące. A co do diety to jedz dużo i patrz na jakość jedzenia, myślę, że w naszym wieku diety nie powinno się stosować, bo jeszcze nasze organizmy się rozwijają, a już na pewno nie stosuj diety bez wcześniejszej wizyty u lekarza! Wszystkie potrzebne informacje znajdziesz w postach podwieszonych lub jak wolisz wpisz w wyszukiwarce np "ACT"... Powodzenia!
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
755
Czyli sugerujesz , że powinienem normalnie się odżywiać. No dobrze do lekarza to jeszcze zawitam i skonsultuje to z nim. Zobaczę w takim razie trening ACT
dzięki za pomoc.
Ps. Masy muszę jednak trochę nabrać aby jakiś rezultat by był co polecacie z odżywek?
Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-23 17:47:56
Szacuny
0
Napisanych postów
69
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
755
Jeszcze jedno pytanie zacząłem trening ACT lecz jak cwicze powinienem jedno cwiczenie 30 sek na okraglo robic a pozniej do nastepnego przejsc czy seriami?
Serdecznie pozdrawiam.
Zmieniony przez - szyszaq w dniu 2007-07-25 16:05:53