Co Na 2 Cykl

Czyli w takiej sytuacji Powtarzam jabłczana + ZMA, I jeszcze jedno gdyz teraz jestme na redukcji od poniedziałku zaczynam jesc thermala pro i moje pytanie jest nastepujace jak to skoncze 31 wrzensia to ile zrobic przerwy przed cyklem masowym 1 czy 2 tygodnie ??

TZn 31 sieprnia sorka za 2 post ale nie iwem jak tu zrobic edycje postu :)

A jezeli np. nie osiagniesz do 31 wrzesnia zamierzonego celu redukcji to tez chcesz zaczynac masowke?
pzdr.

p.s: Znaczek edit to taki oloweczek i kartka

Zmieniony przez - WWJD w dniu 2007-07-26 11:27:00

Efekt Do Konca Siepnia powinienm osiagnac :D Od Lipca miałem na celu 10 kg schudnac, na thermno speedzie zleciało jzu 3 kg, ale czuje ze jego moc przestaje działac. Od Ponieidzłku Thermal Pro jeszcze opstrzjeszy trneing i co najwazniesjze dieta zmniejszona o 200 kalri łacnza deita z 1600 bedzie wynosisc 1400kalori, ta zmaina na pewono duzo pomoze:)