po treningu silowym trening na worku bokserskim i sparingi pozyteczne czy zbedne ???

mam pytanie obecnie po kazdym treningu na silowni wchodze na trening na worku bokserskim lub sparinguje sie z kumplami chce uzyskac dobra kondycje i dynamike bo tylko sila mnie troche nudzi chodze do szkoly sportowej i nauczony jestem ciezkiego treningu!!! chce sie dowiedziec czy taki system moze mi zaszkodzic w dalszym osiagnieciu progresji w treningu silowym czekam na odpowiedzi pozdro

Myśle ,że lepiej by było jakbyś robił:
pon,sr,pt silownia i wtorek czwartek worek lub sparingi. Takie rozwiązanie było by lepsze

jeśli masz diete na plus to nie powinno być problemu- możesz trenować na worku po treningu siłowym jeśli zależy Ci na masie , a waga Ci nie idzie zwiększ ilość kcal. Jeszcze jedna rada, po treningu na siłowni wypij carbo i dopiero po nim idź boksować

seba dzieki z dieta jest ok z waga tak smo nie ma tragedi jest dobrze tylko zastanawialem sie czy to nie bedzie wyczerpujace dla moich miesni ale skoro tak to wielkie dzieki !!!