szybkie pytanie

temat działu:

Odżywki i suplementy

Ilość wyświetleń tematu: 740

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

tyson911

Początkujący

Szacuny 6 Napisanych postów 871 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 15919

prosze o szybka odp i nie odsyłanie do zalożonego juz tematu.
chodzi mi o mono i tcm olimpu. jak to w końcu brać???
w tcm jest 1100mg czyli 5 g nijak nie wezmę. dzieki!!!

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Stylus

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 247 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 7990

ja osobiscie bralbym 4 lub 5 ale raczej 4 kapsy tcm czyli 4400 mg, i tak:

DT
- rano tcm 4 kaps na czczo
- po treningu 5g mono

DNT
- rano mono 5g czczo
- tcm po poludniu 4kaps

nast. razem uzyj opcji "szukaj"

dawkowanie kreatyn: https://www.sfd.pl/_Dawkowania_Różnych_Kreatyn_-t257957.html

...

KOLUMBUu

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 5402 Wiek 99 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 51647

koleszko ja to brałem tak

DT
- rano 5g mono na czczo
- przed treningem 8 kapsów tcm
- po treningu 5g mono

DNT

- rano mono 5g czczo
- tcm po poludniu 8kaps

http://www.topdollar.se/index.htm

...