Szacuny
0
Napisanych postów
194
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
2649
Siema mam 17 lat 1,5 roku stażu miałem parę cykli na mono i teraz chciałbym
zrobić cykl w październiku
-cell pump duża puszka
-Ultimate Creapure Creatine 300gr mono
-mass xxl treca 4,800
-jakieś witaminki
-dextroza olipu
No to więc rozpoczynam zabawę ze stackiem chce połączyć mono bo niektórzy mówią że lepsze efekty. czy byście coś zmienili dieta jest i chce zrobić
podobny cykl w lutym może już ze samymi stackami bez mono i tu moje pytanie jeszcze jedno ważę 85 kg czy do bije do 100kg po 2 takich cyklach pozdro
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
11391
Napisanych postów
72666
Wiek
37 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
958409
to czy 'dobijesz' to kwestia odzywiania
jest to realne - ale odrazu musisz byc swiadom ,ze glownie bedzie to tluszc i woda, 15kg, 10kgczy nawet 5kg mięśni nie buduje się tak szybko
wiec mozliwe jest wszystko; ale musisz odpowiednio jesc
wg mnie takie zakladanie sobie do niczego dobrego nie prowadzi - sam tak kiedys myslalem, by tyć ile się da - szybko zrozumiesz ,ze tracisz sporo z estetyki, w pasie nagle masz o X cm wiecej, spodnie juz sie ciezko zapinają, coraz wiekszy beben, brak zarysów miesni, itd. to wszystko sprawia,ze lepiej na cyklu zrobic 1-2kg dobrej, czystej masy niz 5-8kg byleczego
co do zestawu jest ok
pamietaj o bialku - jak go jesz duzo to jest ok, jak sa braki dokup odzywke wysokobialkowa