Pytanie odnośnie HST

temat działu:

Trening w domu

Ilość wyświetleń tematu: 1032

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

kacperus17

Początkujący

Szacuny 7 Napisanych postów 473 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 78599

Witam...chciałbym zacząc swoje pierwsze HST i mam pytanie odnośnie tego treningu , mianowicie - czy moge opuscic mikrocykl 15-tek ?czyli zaczynałbym od 10-tek ( 2 serie na ćw.)

pozdrawiam

odpowie ktos ?

Zmieniony przez - kacperus17 w dniu 2007-07-29 19:54:37

"To nie ja mam ustąpić tylko żelastwo i schody..." M.Pudzianowski

Nasza siłka -> http://www.sfd.pl/NaSzA_SiŁoWniA_%-_-t324991.html

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

sicilia

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1390 Wiek 40 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 39925

Rób wszystko, w 15 fajnie wchodzi masa.

...

wrona160

Początkujący

Szacuny 3 Napisanych postów 807 Wiek 33 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 26013

jak to twoje pierwsze hst to rób wszystko

...

Yarekbboy

Znawca

Szacuny 47 Napisanych postów 7997 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 70855

mozesz opuścić ale jak robisz za 1 razem to myśle że najrozsądniej byłoby spróbować robić 15 i zobaczyć jak na Ciebie działają.

Kudowa Zdrój noclegi hotele http://www.kudowazdroj.net

...

koko1989

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 1476 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 10822

po HST mozna sie spodziewac wszystkiego mi z masy nic nie poszlo sama siła.... a co do 15 stek rób to 1sze HST twoje ale martwy ciąg i przysiady rzeznia bedzie

koko

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat