Zakupy na zime

Witam

zaczne od tego że mam do wydania max 600 zł, potrzebuje białka (dużo, żeby diete uzupełniać gdyż z wielu względów jest ona nie doskonała), carbo żeby pić po treningu, zastanawiam się nad 1 cyklem kretki i jeżeli się zdecyduje to jakiś transporter do tego i na konieć jakiś antykatabolik gdyż zazwyczaj rbiegam po treningu żeby sadło spalić i przydało by się mięsiwo chronić

zastanawiam się nad:

białko - dymatize elite whey protein 2x 2,27kg
carbo - Biogenixa CarbBX
kretka - cm3 TRECA czy multipowera (może ktoś podać link) (ile kapsów ma być 180 styknie ?)???
trasporter - hi-tec anabolic juice czy Creatin xxs z hi-teca ??
antykatabolik - l-glutamine extreme 400g


w temacie supli jestem strasznie zielony, więc jak coś to piszcie latwo i zrozumiale ew. podajcie linki
z gory dzieki

glutaminy nie musisz kupować jako antykatabolik możesz dac białko
Edit: 180 na pewno ci nie starczy

Zmieniony przez - NameNotDis w dniu 2007-07-30 19:22:45

jak to białko, wiesz.. planuje brac białko 3x20g (w szkole, gdzieś przed treningiem i przed snem) myślisz że nie trzeba antykatabolika ? tak jak tak to kupie 3x opakowania białka

może ktoś się wypowie ?

białko dobre wybrałeś.

transporter do krety zbędny.

Wziąłbym mono Multipower'a.Bardzo dobra jakość.
Kup tyle, żeby przy dawkowaniu 2 razy po 5g dziennie wyszedł Tobie cykl 5-7tygodniowy.

I w zasadzie tyle. Carbo pij po treningu. Jakieś witaminy i styka.