Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46
Mam 14 lat. Waze 50 kg. Jestem dosyc szczuply. Pol roku temu zaczalem cwiczyc (na mojej pseudo silowni). Efekt byl widoczny przez ok. 2 miesiace. Potem miesnie przestaly rosnac. Chce zaczac uzywac jakis odzywek. Mam miesiecznie do wydania jakies 40-50zl.
Jakie to maja byc odzywki? Jakie treningi wykonywac? Jaka diete?
Niestety nie mam jakies extra silowni. Hampelki + drazek Smile w sumie to zadna silownia, ale to sie zmieni.
Z gory dziekuje i pozdrawiam.
Zmieniony przez - fenixgsm w dniu 2007-07-31 13:43:19
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
14675
Napisanych postów
53178
Wiek
34 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
400639
Poczekaj 2 lata na sporty silowe bo przeciez ty caly czas sie rozwijasz.
Jak juz musisz cwiczyc to to co chcesz wydac na suple wydaj na sprzet i diete.
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
46
a jaka diete? sorrki ze pytam ale jestem zielony. cwiczyc napwno nie przestane! jestem uparty i daze do celu! w najblizszym czasie bede mial lawke. a potem sztangielke.
Szacuny
0
Napisanych postów
34
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
180
rob co chcesz dzieciaku ale ja ci radze darowac sobie kulturystyke na jakis czas a te 50 zl to przeznacz lepiej na basen to lepsze dla ciebie.. ja w twoim wieku to jezdzilem na desce, a cwiczyc zaczalem jak skonczylem 17 pozdro
Szacuny
34
Napisanych postów
7667
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
81617
Chłopaki bez przesady. Od drążka i sztandielek jeszcze nikt nie umarł.
Ćwicz - ale z głową. Poczytaj dział Odżywianie. Kasę zainwestuj w dietę. W Twoim wieku i stażu szkoda siana na odżywki. Na nie przyjdzie czas. Jak się dokształcisz w odżywianiu i treningu to efekty przyjdą.