czy mozna to mieszac prosze o pomoc

SiemkA
Chcialbym sie dowiedziec czy mozna mieszac ZMA z Witaminami i minerałami ??
to po pierwsze a po drógie
czy lepsze jest ZMA apteczne czy takie "typowe suple"(wiecie o co mi chodzi):) z góry THX za odp :d

nie czaje tego twojego postu co ty chcesz osiagnac po tym ZMA zmieszanym z witaminami ?? wyjasnij mi to moze cos ci podpowiem

ZMA w twoim wieku? Zainwestuj lepiej w kreatyne, lepiej na tym wyjdziesz.
Pozdro

rysiuuu86 ZMA to cynk i magnez i jak ktos ma niedobory to moze to brac niezaleznie od wieku

a z jakiej paki miałby mieć niedobory - niech sobie kupi cynk i magnez w aptece tudzież jakiś mix witamin i minerałów, albo lepsze odżywianie. Taniej wyjdzie.
Wiem że to cynk i magnez - ale to także konkretny stymulator testosteronu. I może mu zaburzyć równowagę hormonalną.
Pozdro

no to jak sobie kupi cynk i magnez w aptece to juz prawie zma a wlasciwie na pewno bedzie mial zma bo magnez jest przewaznie z wit b6
wiec co ty piszesz?

Ten znowu swoje...15 lat i testa chce "rasować".Niczego nie nauczyłeś się w poprzednim poście...Jak wydasz pieniążki na ZMA i nie zobaczysz efektu,to wpadnij,żebyśmy mogli powiedzieć:A nie mówiłem?
Pzdr.

wiem co pisze. Nie polecam mu cynku i magnezu - to było tylko w ramach odpowiedzi na wypowiedź pajdy.
Niedobór cynku to problem znikomej części DOROSłEGO społeczeństwa(ok. 1/4), a z tego co mi wiadomo kolega ma 15lat. Występuje też u intensywnie ćwiczących na siłowni. Wątpię żeby aż tak intensywnie ćwiczył. Lepiej niech je więcej mięcha.
Przed nim, albo już w trakcie burza hormonów - niech się lepiej skupi na ćwiczeniach, a nie na jeszcze większym ich rasowaniu, bo skutki mogą być bolesne.
W ogóle nieodpowiednia osoba z nieodpowiednią odżywką. Koniec.
Pozdro